Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

evgris

Как Можно Использовать Чайные Пакетики (16 Способов)

1. Лечение акне
2. Устранение неприятного запаха изо рта
3. Омоложение кожи
4. Избавление от мешков под глазами
5. Придание волосам блеска
6. Пилинг
7. Лечение грибка на ногтях
8. Ванночка для ног
9. Придание приятного вкуса кашам и макаронам
10. Чистящее средство
11. Устранение неприятных запахов
12. Отпугиватель грызунов, муравьев и пауков
13. Защита от моли и блох
14. Удобрение
15. Выращивание рассады
16. Натуральный краситель

Подробнее в этой статье: https://zhengazeta.ru/poleznye-sovety/kak-mozhno-ispolzovat-chajnye-paketiki

Только имейте в виду, что влажные чайные пакетики при комнатной температуре можно хранить только в течение суток. Поэтому для косметических целей их следует хранить в холодильнике, так вы предотвратите образование плесени и развития бактерий. Если пакетики вам нужны для бытовых целей или в качестве удобрения, то лучшим вариантом будет их высушить.

evgris

«Чеснок и лук от семи недуг» - мифы народной медицины

Народных рецептов на основе лука и чеснока так много, что создается впечатление, что ими лечат практически все: от насморка и ушных болезней до облысения. Но так ли это на самом деле?

лук и чеснок

ЛУК И ЧЕСНОК ОТ НАСМОРКА

Люди вставляют в ноздри зубчики чеснока, закапывают луковый сок и вешают на шею чесночные бусы в надежде, что фитонциды уничтожат инфекцию и помогут побороть простуду. На самом деле фитонциды, содержащиеся в овощах, защищают от бактерий, вирусов и грибков не человека, а сам овощ. Лук и чеснок никак не спасут от вирусного и аллергического насморка, все, на что они способны - вызвать раздражение слизистой.

ЛУК И ЧЕСНОК ОТ БОРОДАВОК

Существует рецепт, согласно которому, чтобы избавиться от бородавки, каждую ночь к ней нужно привязывать разрезанную луковицу или смазывать ее в течение дня луковым или чесночным соком. Так вот, от попадания на кожу чесночного сока возникает покраснение, раздражение и даже ожог. Также высока вероятность получения ожога и при длительном контакте кожи с луком. Если на 20 минут приложить луковицу к коже, а потом промыть этот участок водой, получится химический ожог.

ЛУК ПРОТИ УШНЫХ БОЛЕЗНЕЙ

«Пропитайте ватные тампоны луковым соком и вставьте в уши, Заложите на ночь нарезанный лук в марле. Приложите к больному уху поджаренный горячий лук» - рецепты обещают уменьшение опухоли и исчезновения шумов. Во-первых, между луком и очагом воспаления большая преграда в виде перепонки и длинных узких слуховых труб. Фитонциды не смогут ее преодолеть и справиться с бактериями. А во-вторых количество фитонцидов, которое выделяет лук, слишком мало. вывод: лук при отитах бесполезен.

ЛУК И ЧЕСНОК ОТ ОБЛЫСЕНИЯ

В народной медицине можно встретить следующий рецепт: натрите лысину сырой луковицей до красноты, а затем густо смажьте голову медом. Кроме того сок лука и чеснок часто рекомендуют втирать в корни волос для их роста и укрепления. Да, сок оказывает сосудорасширяющее действие, однако медики не рекомендуют втирать его в кожу головы. От облысения это точно не спасет и настоящее лечение включает в себя комплекс препаратов и процедур.

Лук и чеснок, безусловно, обладают множеством полезных свойств, но стоит различать, когда они на пользу, когда бесполезны, а когда и вовсе только во вред.

evgris

Кожа и витамины

Недостаток витаминов проявляется на нашей коже в виде шелушения, прыщей, черных точек на лице и т.д. Зная признаки, указывающие на нехватку того или иного витамина, можно вовремя пополнить его запас, не допустить авитаминоза и вернуть коже здоровый вид.

витамины

• Высыпания в области глаз, на шее и в волосистой части головы, предменструальные прыщи, появляющиеся на одном и том же месте, а также сухие дерматиты около носогубной складки указывают на нехватку витамина «В6».

• Наличие на лице черных точек и прыщей зачастую является признаком недостатка витамина «В9».

• Если после умывания стягивает кожу и начали шелушиться губы, вам не хватает витамина «А». Его недостаток часто связан с малым поступлением витамина «Е», поэтому медики рекомендуют употреблять их вместе.

• Сухость кожи и появление зуда свидетельствуют о малом количестве никотиновой кислоты – витамина «РР».

• Заеды в уголках рта, землистый цвет лица, шелушение по всему телу – явные признаки того, что в организм практически не поступает витамин «В2».

• Если кожа стала бледной и сухой, вам не хватает витамина «Н» (биотин), отвечающего за регенерацию клеток.

• Если кожа стала увядать, а мелкие ранки долго не заживают, в организме не хватает витамина «С», который делает нашу кожу упругой, а также укрепляет сосуды и капилляры.

в каких продуктах какие витамины

evgris

Пища для ума

Если до недавнего времени лучшей «пищей для мозгов» считался горький шоколад, грецкие орехи, яйца и какао, то новые исследования выявили новых фаворитов, регулярное потребление которых сохранит интеллект до самой старости.

пища для ума

1. КЛЮКВА. В ней больше всего антиоксидантов, которые связывают свободные радикалы, тем самым обеспечивая нормальное питание головного мозга и снижая предрасположенность к инсульту. При активной умственной деятельности старайтесь чаще пить клюквенный морс.

2. ЧЕРНИКА. В ягодах содержатся флавониды, которые укрепляют память и улучшают способность запоминать новую информацию. Черника защитит клетки мозга от свободных радикалов, поможет сохранить концентрацию и снять умственное напряжение.

3. СВЕКЛА И КРАСНОКОЧАННАЯ КАПУСТА. Свекла богата витамином «В9», который помогает концентрировать внимание и уменьшает риск возникновения старческого слабоумия, а капуста – богатый источник антиоксидантов.

4. ШПИНАТ. В зеленых листьях шпината содержится много калия, который улучшает электропроводимость нейронов головного мозга. В результате человек быстрее запоминает новую информацию. Витамин «Е», фолиевая кислота, магний и антиоксиданты снижают риск ухудшения памяти в старости.

5. ЖИРНАЯ РЫБА. Человеческий мозг на 60% состоит из жира, поэтому для нормальной работы ему просто необходимы жирные кислоты омега-3.


evgris

Как правильно поднимать тяжести не травмируя спину

Скорее всего большинство поднимает тяжесть наклонившись. Тем самым можно травмировать спину. Когда мы поднимаем даже легкий предмет с земли, в силу вступает закон рычага. Суть его в том, что чем ближе точка опоры к предмету, тем легче его поднять. При наклоне с вытянутой рукой условный вес предмета увеличивается в десятки раз. Именно во столько раз возрастает нагрузка на наш позвоночник. Межпозвоночные диски сплющиваются, возникает межпозвоночная грыжа, и, как следствие, сильная боль в спине. Поэтому поднимать тяжести в такой позе врачи запрещают.
Прежде чем поднять тяжесть, присядьте, не сгибая спину, затем возьмите груз в обе руки, и также, не сгибая спину, поднимитесь. Таким образом нагрузка на ваш позвоночник распределится равномерно, межпозвоночные диски не деформируются, и спина не будет болеть.